សុខភាពនិងសម្រស់
សុខភាពនិងសម្រស់

អត្ថប្រយោជន៍ 7 យ៉ាងនៃការហាត់ប្រាណទៀងទាត់

1. លំហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រងទម្ងន់ លំហាត់ប្រាណអាចជួយការពារការឡើងទម្ងន់លើស ឬជួយរក្សាការសម្រកទម្ងន់។ នៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងសកម្ម…

សុខភាពនិងសម្រស់

ផ្លែចេក និងស្បែកមុខរបស់អ្នក

គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែធ្លាប់ញ៉ាំផ្លែចេកព្រោះថានរណាក៏ដឹងថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ និងសម្រស់ពិសេសចំពោះស្បែក។ …

សុខភាពនិងសម្រស់

ការ​លេង​ទូរស័ព្ទ​ និង​ប្រើ​កំុំ​ព្យូ​ទ័​រ​កំពុង​បំផ្លាញ​ភ្នែក​មនុស្ស

នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​កំពុង​វក់វី​លេង​ទូរស័ព្ទ ឬ​ក៏​ប្រើ​កុំព្យូទ័រ​នោះ​វា​បាន​កំពុង​តែ​បំផ្លាញ​ភ្នែក​ប្រជាជន​កម្ពុជា​ជា​…

សុខភាពនិងសម្រស់

អត្ថ​​ប្រយោជន៍7យ៉ាង​ចំពោះ​​សុខ​ភាព​របស់​​ផ្លែ​ម្នាស់​

១-ជួយ​កាត់​បន្ថយ​អត្រា​ប្រ​ឈម​នឹង​ការ​ឡើង​ឈាម ៖  មធ្យោ​បាយ​មួយ​ក្នុង​ចំ​ណោម​មធ្យោ​បាយ​ដ៏​ល្អ​បំ​ផុត​ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់…

សុខភាពនិងសម្រស់

តើ​ឈឺក្បាល​បែប​ណា ដែល​គួរ​ព្រួយ​បារម្ភ ?

ឈឺក្បាល​ជា​អាការៈ​ដែល​តែង​កើត​មាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់រូប និង​ជា​ញឹក​ញយ។ ឈឺក្បាល​ខ្លះ​ជា​ រឿង​ធម្មតា គ្មាន​អ្វី​គួរ​ឱ្យ​ព្រួ…

សុខភាពនិងសម្រស់

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៦ នៃការផឹកកាហ្វេ

1. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ការសិក្សាមួយដែលដឹកនាំដោយអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាលាសុខភាពសាធារណៈ Harvard បានរ…

សុខភាពនិងសម្រស់

មិនមែនតែចាស់ទេ ក្មេងក៏អាចគ្រោះថ្នាក់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែរ

ជា​ទូទៅ គ្រោះថ្នាក់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ច្រើន​តែ​កើត​លើ​មនុស្ស​ចាស់​ ឬ​អ្នក​ដែល​មាន​​ជំងឺ​​ប្រចាំ​កាយ​។ យ៉ាង​ណា​មិញ អ្…